Fumatul are un impact semnificativ asupra sistemului digestiv
Fumatul are un impact semnificativ asupra sistemului digestiv
admin
Fumatul are un impact semnificativ asupra sistemului digestiv
Ulcere peptice
Fumatul crește, de asemenea, riscul de a dezvolta un ulcer peptic, care apare atunci când mucoasa stomacului sau a intestinului subțire dezvoltă un punct dureros sau o gaură. Ulcerele peptice pot fi cauzate de alte lucruri, cum ar fi utilizarea prelungită sau abuzul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi aspirina și ibuprofenul). În orice caz, fumatul provoacă iritații la nivelul stomacului și poate accelera dezvoltarea unui ulcer.
Fumatul duce la afecțiuni de sănătate care influențează negativ stilul tău de viață. Dacă vă luptați deja cu una sau mai multe dintre aceste afecțiuni de sănătate, fumatul va agrava simptomele (cum ar fi aruncarea benzinei pe foc).
Iată câteva exemple de probleme suplimentare care pot apărea în sistemul digestiv. Aceste afecțiuni de sănătate se pot dezvolta pentru persoanele care nu au fumat niciodată, dar fumatul crește semnificativ riscul:
- Ciroza (o boala hepatica)
- Boala Crohn (o boală inflamatorie intestinală)
- Pancreatită (inflamația pancreasului)
După cum am menționat mai sus, fumatul crește și riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Celulele canceroase vă pot invada gura, esofagul, colonul, ficatul, pancreasul, stomacul etc. Când fumați, puneți în pericol mai multe organe.
Ce se întâmplă cu intestinul tău când te lași de fumat?
Dacă întâmpinați semne de sănătate intestinală precară, renunțarea la fumat vă poate reduce sau chiar elimina simptomele. De exemplu, inflamația dispare complet, deoarece mucoasa stomacului revine în cele din urmă la normal după ce renunțați la fumat.
Fără interferența tutunului, organele tale pot începe să-ți descompună alimentele și să folosească nutrienții mai eficient. Dacă luați medicamente pentru o afecțiune cronică de sănătate, corpul dumneavoastră va avea, de asemenea, un timp mai ușor să proceseze acele medicamente, astfel încât să puteți beneficia deplin.
Este important să știți că fumatul vă poate crește riscul de apariție a unor complicații digestive (cum ar fi pancreatita), chiar și după ce renunțați. Cu toate acestea, este posibil ca simptomele să nu fie la fel de severe precum ar fi dacă ați continua să fumați.
Poate dura între cinci și douăzeci de ani pentru a reduce riscul de cancer al anumitor organe digestive (cum ar fi gura, esofagul și pancreasul). În timp ce riscul pentru unele probleme de sănătate legate de fumat scade imediat după renunțare, riscul de a dezvolta cancer durează mult mai mult pentru a se reduce.
Cum îți poți ajuta intestinul să se vindece?
O dietă nutritivă este răspunsul la multe întrebări de sănătate, inclusiv cum să vă ajutați intestinul să se vindece după ce vă lăsați de fumat.
Cel mai bine este întotdeauna să comunicați cu echipa dvs. de asistență medicală pentru a identifica cum arată o dietă echilibrată pentru dvs., împreună cu orice alte linii directoare pe care ar putea fi important să le urmați (pe baza simptomelor dvs. și a oricăror diagnostice curente).
De exemplu, persoanele cu pancreatită sunt instruite să evite alcoolul și cofeina. Persoanele care au dificultăți cu reflux sunt direcționate să evite alimentele bogate în grăsimi și să rămână în poziție verticală pentru o perioadă de timp după ce mănâncă.
Știați că fumatul vă afectează și capacitatea de a mirosi și a gusta? După ce renunțați, veți putea să gustați din plin mâncărurile preferate și să vă bucurați din nou de cele mai iubite arome!
Se va vindeca intestinul imediat?
Este posibil să observați o îmbunătățire a sănătății dumneavoastră în aceeași zi în care decideți să renunțați la fumat. Frecvența cardiacă scăzută, scăderea tensiunii arteriale și creșterea circulației sunt câteva dintre beneficiile majore pentru sănătate ale renunțării la fumat, care apar în câteva ore sau zile.
Unele efecte ale fumatului durează ceva mai mult pentru a se rezolva. Sistemul dvs. respirator poate dura un an (sau mai mult) pentru a se recupera și este posibil să observați că aveți în continuare o tuse sau că aveți respirația scurtă cu activitate minimă pentru o perioadă după ce ați fumat ultimul produs din tutun.
Fumatul crește semnificativ riscul de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral și este nevoie de câțiva ani pentru ca organismul să-și revină complet și să reducă aceste riscuri chiar și la jumătate.
Ce este sevrajul de nicotină?
Este posibil să aveți sevraj de nicotină dacă decideți să renunțați brusc la fumat. Simptomele comune de sevraj includ senzația de nervozitate și iritabilitate și dificultăți atunci când încearcă să se concentreze sau să doarmă.
În ceea ce privește sistemul dvs. digestiv, este posibil să observați că vă simțiți mai foame decât de obicei. Foștii fumători tind să-și schimbe obiceiul de fumat cu un obicei de gustare, ceea ce duce la creșterea în greutate. Nu uitați să alegeți opțiuni de gustări sănătoase, să beți multă apă și să faceți o cantitate adecvată de exerciții fizice în fiecare zi.
După renunțarea la fumat, este posibil să aveți câteva simptome neplăcute, cum ar fi:
- Crampe abdominale
- Balonare
- Constipație
- Diaree
- Greaţă
Aceste simptome pot fi de obicei tratate cu o dietă sănătoasă și medicamente fără prescripție medicală, dar este important să comunicați cu furnizorul de asistență medicală primară pentru a vă ajuta să gestionați orice simptome pe care le aveți. În timp, aceste simptome ar trebui să se amelioreze (sau să dispară complet).
Fumatul are un impact semnificativ asupra sistemului digestiv. Este posibil ca intestinul tău să se vindece odată ce te renunți la fumat, dar poate dura ani pentru a inversa toate daunele cauzate de fumat. De asemenea, puteți fi mai predispus la anumite probleme digestive chiar și după ce ați renunțat.
Dacă ați decis să renunțați la fumat, colaborați cu furnizorul de asistență medicală primară pentru a evita sevrajul de nicotină, determinați nevoile dvs. de dietă și exerciții fizice și gestionați orice simptome pe care le puteți întâmpina. Renunțarea va fi mult mai ușor de gestionat cu un plan în vigoare, iar instinctul tău îți va mulțumi în cele din urmă.
Creșterea bacteriană intestinală subțire (SIBO) apare atunci când bacteriile care nu trăiesc în mod normal în intestinul subțire invadează și provoacă o creștere excesivă. Pe măsură ce această populație anormală de bacterii începe să digere alimentele din stomac, pot apărea mai multe simptome incomode, inclusiv balonare și https://animale-me-gummies-official.top/ diaree .
Recomandări cheie:
- SIBO este un dezechilibru în bacteriile din intestinul subțire.
- Sindromul intestinului iritabil (IBS) este un amestec de dureri de burtă sau disconfort, balonare și probleme cu mișcările intestinale: diaree, constipație sau o combinație a ambelor. Până la 78% dintre persoanele cu IBS au și SIBO.
- Digestia lentă este principalul motiv pentru SIBO și are multe cauze.
- Antibioticele sunt cel mai frecvent tratament pentru SIBO, împreună cu modificările dietei și probioticele.
- Testerul personal de respirație AIRE permite utilizatorilor să urmărească simptomele SIBO și să detecteze intoleranțe alimentare și a fost validat cu studii medicale.
SIBO este asociat cu sindromul de colon iritabil (IBS) și are multe dintre aceleași simptome. Cercetările arată că până la 78% dintre persoanele cu IBS au și SIBO.
SIBO și IBS: care este diferența?
Atât SIBO, cât și IBS sunt cauzate de un dezechilibru al bacteriilor din microbiomul intestinal.
IBS este un amestec de dureri de burtă sau disconfort, balonare și probleme cu mișcările intestinale: diaree, constipație sau o combinație a ambelor. S-a considerat cândva că IBS este cauzat în primul rând de factori psihologici, din cauza prevalenței simptomelor de anxietate și depresie la persoanele cu IBS. Cu toate acestea, datorită cercetărilor mai recente, acum se crede că originea este în primul rând biologică.
SIBO, după cum sugerează și numele, este un dezechilibru în bacteriile intestinale subțiri în loc de intestinul gros, ca și în cazul IBS. Atât SIBO cât și IBS au multe simptome; unele dintre cele mai comune simptome sunt enumerate aici.
| Condiție | Simptome |
| SIBO | Diaree, constipație, dureri de burtă și greață, gaze și balonare, senzație de sațietate după masă, slăbiciune, arsuri la stomac sau indigestie și pierdere neintenționată în greutate |
| IBS | Diaree, constipație, dureri de burtă sau crampe, gaze și balonare, anxietate, depresie, arsuri la stomac sau indigestie, mucus în scaun |
Cauzele SIBO și factorii de risc
Digestia lentă (numită și motilitate scăzută) este un motiv pentru SIBO. SIBO are multe cauze. Datorită motilității scăzute, intestinul subțire nu mișcă alimentele la fel de repede cum ar trebui. Drept urmare, „bacteriile bune” care ajută în mod normal la digestie nu sunt capabile să țină pasul, iar „bacteriile rele” care nu aparțin încep să se înmulțească din ce în ce mai repede.
Acest lucru provoacă „creșterea excesivă” a numelui SIBO. Bacteriile invadatoare încep să se hrănească cu alimente care sunt destinate bacteriilor bune, provocând gaze și alte produse secundare ale metabolismului intestinal. Acest gaz este cel care provoacă simptomele SIBO.
Cauzele SIBO
Problemele structurale din intestinul subțire fac mai ușor ca bacteriile rele să rămână și să se înmulțească. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, cum ar fi:
- Diverticulita
- Țesut cicatricial
- Un pasaj anormal (fistulă) între intestinul gros și intestinul subțire
- Un blocaj în intestinul subțire
Factori de risc pentru SIBO
- Vârstă. Adulții mai în vârstă produc mai puțin acid gastric care ajută la descompunerea alimentelor și sunt mai susceptibili de a avea diverticulită (pungi în intestinul subțire).
- Tratament medical. Tratamente precum radiațiile sau chirurgia abdominală pot crește riscul de SIBO.
- Supramedicatie. Narcoticele, antibioticele și inhibitorii pompei de protoni sunt asociate cu acidul stomacal scăzut și motilitatea scăzută.
- Alte afectiuni gastrointestinale. Alte afecțiuni, cum ar fi diabetul sau boala cronică de rinichi, cresc riscul de SIBO.
Diagnosticarea SIBO
Sunt necesare studii de diagnosticare pentru a diagnostica SIBO și pentru a prescrie tratamentul corect.
Cultura aspirat jejunal
Cultura de aspirat jejunal este considerată „standardul de aur” pentru diagnosticarea SIBO. Acest test este efectuat de un gastroenterolog, un medic specializat în tulburări gastrointestinale, și efectuat în timpul unei esofagogastroduodenoscopie (EGD). Lichidul din test este trimis la un laborator pentru un număr de bacterii și raportat înapoi la gastroenterolog. Rezultatele sunt analizate și raportate prin numărul de unități formatoare de colonii bacteriene (CFU) per mililitru (ML).
| Rezultatele testului | Interpretare |
| <103 UFC/ML | Număr normal de bacterii |
| ≥103 CFU/ML | SIBO |
Un rezultat normal este mai mic de 103 UFC/ML, iar un rezultat mai mare sau egal cu 103 UFC/ML este un diagnostic de SIBO. Rețineți că testul este invaziv și costisitor. De asemenea, cultura este prelevată doar din intestinul subțire, deci rezultatele testelor nu prezintă imaginea de ansamblu.
Testarea respirației
Testarea respirației este măsurarea hidrogenului gazos expirat sau a gazului metan. Celulele umane nu produc gaze singure; prin urmare, prezența acestor gaze în respirație indică faptul că gazul a fost produs în altă parte, cum ar fi microbii din intestin, care sunt absorbiți de fluxul sanguin și expirați de plămâni.
Contents
